La Personalità è il tuo modello unico di pensare, sentire e interagire con il mondo. Quando questi modelli sono troppo rigidi o disfunzionali (ad esempio, tendenza all'evitamento, all'eccessiva dipendenza, all'auto-critica costante), essi diventano la fonte principale di stress e di conflitti relazionali. Ti senti bloccato in schemi ripetitivi, sapendo di dover cambiare, ma non riuscendo a farlo.
La terapia non cerca di "cambiare chi sei", ma di rendere i tuoi schemi di personalità più flessibili e adattivi. Se sei stanco di vedere i tuoi sforzi sabotati dalle tue stesse reazioni automatiche, qui trovi un approccio scientifico per comprendere e modificare i nuclei profondi della tua personalità, migliorando la qualità delle tue relazioni e il tuo benessere emotivo.
I nostri protocolli si concentrano sull'identificazione e la modifica degli "schemi" di personalità che si sono sviluppati come strategie di sopravvivenza nell'infanzia, ma che oggi ti limitano. Lavoriamo sui principi della neuroplasticità per creare nuove risposte comportamentali ed emotive:
Non sei condannato a schemi rigidi. Inizia il percorso scientifico per comprendere e rendere flessibile la tua personalità, migliorando le tue relazioni e la tua vita.
Il nostro archivio offre numerosi articoli che esplorano le teorie della personalità, i meccanismi di mantenimento degli schemi rigidi e l'efficacia delle terapie basate sull'evidenza per il cambiamento dei modelli relazionali.
La solitudine può avere un impatto significativo sul modo di pensare delle persone, anche se queste dispongono di una rete sociale. Uno studio ha dimostrato che coloro che soffrono di solitudine presentano processi cognitivi differenti,…
Secondo una recente ricerca dell'Università della Florida, staccare dal lavoro al termine della giornata può migliorare l'efficacia dei leader. I manager che si disconnettono dal lavoro quando sono a casa si sentono più riposati, sono…
L'uso frequente di dispositivi digitali per calmare i bambini di età compresa tra 3 e 5 anni potrebbe causare un aumento della disregolazione emotiva, specialmente nei maschi. L'uso abituale di dispositivi può sostituire le opportunità…
La genetica influenza lo sviluppo e la funzionalità delle diverse strutture del cervello, che a loro volta influenzano le differenze comportamentali. Analizzando contemporaneamente tutti e tre gli aspetti, i ricercatori hanno dimostrato per la prima…
Uno studio dimostra come il rango sociale influisce sulla risposta allo stress, in particolare nelle femmine. I ricercatori hanno studiato due forme di stress psicosociale - l'isolamento sociale e l'instabilità sociale - e come si…
Una nuova ricerca dell'Università di Cambridge ha dimostrato che i genitori che utilizzano una disciplina eccessivamente severa sui bambini, mettono questi ultimi a rischio di sviluppare problemi di salute mentale duraturi. Uno studio condotto su…
Uno studio ha dimostrato che la preferenza a concentrarsi sui volti umani potrebbe essere correlata alla personalità ed ai livelli di psicopatologia. Le persone tendono ad essere attratte dai volti umani, ma questo fenomeno è…
L'influenza tra pari è diffusa durante l'infanzia e l'adolescenza. La conformità può favorire la somiglianza, rendendo più facile andare d'accordo e riducendo il rischio che i dissensi sulla diversità possano interrompere un'amicizia. La conformità è…
Gli adulti con stile di attaccamento ansioso, cioè i soggetti che spesso si preoccupano di essere rifiutati o abbandonati dalle persone che amano, sono più inclini a creare falsi ricordi. Gli adulti con ansia da…
Uno studio randomizzato e controllato collega la deprivazione psicosociale subita nella prima infanzia a cambiamenti nello sviluppo corticale che si verificano dall'infanzia all'adolescenza. I cambiamenti nella struttura corticale sono stati più pronunciati nella corteccia prefrontale…
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