Il segreto per diventare un leader efficace: bilanciare il rapporto tra vita privata e lavoro
Secondo una recente ricerca dell'Università della Florida, staccare dal lavoro al termine della giornata può migliorare l'efficacia dei leader. I manager che si disconnettono dal lavoro quando sono a casa si sentono più riposati, sono riconosciuti come leader efficaci e aiutano i loro dipendenti a rimanere concentrati meglio rispetto ai capi che trascorrono il loro tempo libero preoccupandosi del lavoro. Questo studio suggerisce che una gestione migliore del rapporto tra vita privata e lavoro potrebbe essere la chiave per una leadership efficace.
- Manager che si disconnettono dal lavoro quando vanno a casa sono valutati come leader più forti il giorno successivo.
- I manager meno esperti tendono a diventare inefficaci quando si concentrano sul lavoro anche a casa.
- Il bilanciamento tra lavoro e vita privata è la chiave per una leadership efficace in ufficio.
- Gli studi suggeriscono di staccare del tutto dal lavoro e di rilassarsi con attività piacevoli per recuperare l'energia e la motivazione.
Secondo una nuova ricerca, spegnere le notifiche e-mail e ignorare le attività lavorative alla fine della giornata lavorativa potrebbe fare di te un leader più efficace sul lavoro.
I manager che si disconnettono dal lavoro vengono considerati leader più forti il giorno successivo. La ricerca ha dimostrato che i manager che hanno trascorso il tempo libero a casa senza pensare al lavoro si sono sentiti più energici il giorno successivo, sono stati identificati come leader efficaci e hanno aiutato i propri dipendenti a rimanere concentrati meglio rispetto ai capi che hanno trascorso le ore libere preoccupandosi del lavoro.
La chiave per una leadership efficace in ufficio potrebbe essere un equilibrio migliore tra vita professionale e privata.
La semplice lezione che possiamo trarre da questo studio è che se si desidera essere un leader efficace sul lavoro, è necessario saper staccare. Questo è particolarmente importante per i leader meno esperti, poiché sembrano beneficiare di più delle esperienze di riposo a casa.
Nel corso del 2019 e del 2022, è stata condotta una ricerca coinvolgendo manager e dipendenti di aziende degli Stati Uniti. L'obiettivo della ricerca era valutare la capacità dei leader di staccare dal lavoro al termine della giornata e di riprendere il lavoro il giorno successivo con energia e motivazione, nonché la loro capacità di guidare efficacemente le proprie squadre. I dipendenti hanno avuto l'opportunità di valutare i loro capi sulla base di queste competenze.
La ricerca dimostra che i leader che riescono a staccare completamente dal lavoro durante la notte si sentono più energizzati il giorno dopo e sono più efficaci nel motivare e guidare i loro dipendenti. Al contrario, i leader che pensano ai problemi del lavoro durante la notte non riescono a recuperare la loro energia al mattino e sono meno efficaci secondo i loro dipendenti.
Quindi, come possono i leader e le aziende promuovere questo tipo di equilibrio tra vita professionale e privata per costruire leader efficaci? La speranza è che questo studio possa dare ai manager i dati per supportare la loro decisione di essere presenti a casa e disconnettersi dal lavoro.
Altre ricerche indicano modi noti per rilassarsi e riposarsi, come l'esercizio fisico, socializzare con gli amici, trascorrere del tempo di qualità con la famiglia e gli amici, oppure impegnarsi in hobby e attività che piacciono e che aiutano a rilassarsi. Inoltre, le aziende possono supportare i loro dipendenti e manager nell'ottenere un equilibrio tra vita e lavoro riducendo le aspettative di risposta alle e-mail e alle comunicazioni dopo l'orario di lavoro.
In definitiva, questo studio dimostra l'importanza di trovare un equilibrio tra vita e lavoro per diventare dei leader più efficaci. I manager che dedicano del tempo di qualità al riposo e al recupero dopo il lavoro sono valutati come leader più forti e aiutano meglio i loro dipendenti a rimanere concentrati e motivati sul lavoro.
