La Memoria non è solo un archivio di ricordi, ma la funzione cognitiva che ti permette di concentrarti, prendere decisioni e apprendere nuove strategie di vita. Quando soffri di Ansia o Depressione, il tuo cervello è in uno stato di iperattivazione o rallentamento cronico: i pensieri ossessivi e il "cervello nebbioso" drenano le risorse, rendendo difficile concentrarsi, ricordare dettagli importanti e assimilare nuove informazioni.
Non devi accettare la perdita di lucidità come un danno permanente. I problemi di memoria legati all'umore sono reversibili. La nostra psicoterapia non solo tratta il disturbo emotivo sottostante, ma ti insegna a riattivare i circuiti dell'attenzione e dell'apprendimento, consentendoti di sfruttare al massimo il tuo potenziale cognitivo.
L'Ansia e la Depressione agiscono come potenti inibitori sulla memoria di lavoro e sulla formazione di nuovi ricordi. Il nostro approccio agisce su questo legame per potenziare la tua capacità di apprendimento e recupero:
Non lasciare che lo stress e la depressione rubino la tua capacità di pensare. Inizia il percorso scientifico per riattivare i tuoi circuiti di memoria e apprendimento.
Il nostro archivio offre numerosi articoli che esplorano l'impatto del cortisolo e dei disturbi dell'umore sull'Ippocampo, le tecniche di potenziamento cognitivo e la relazione tra sonno e consolidamento della memoria.
Uno studio ha dimostrato che sei minuti di esercizio ad alta intensità possono aumentare la produzione di una proteina chiamata BDNF, essenziale per la salute del cervello, l'apprendimento e la memoria. Questo tipo di esercizio…
Engrammi sinaptici neocorticali utilizzati per la conservazione di ricordi traumatici del passato. Mentre la codifica iniziale dei ricordi traumatici contestuali comporta il rafforzamento dei circuiti ippocampali, questi ricordi “maturano” progressivamente in forme stabilizzate nella neocorteccia e…
Due nuove scoperte sulla memoria: i ricordi vengono creati quando le cellule dell'ippocampo formano ammassi discreti, ciò suggerisce che la formazione della memoria richiede che le cellule siano organizzate in una disposizione spaziale specifica. Inoltre,…
Gli adulti con stile di attaccamento ansioso, cioè i soggetti che spesso si preoccupano di essere rifiutati o abbandonati dalle persone che amano, sono più inclini a creare falsi ricordi. Gli adulti con ansia da…
Il cervelletto, noto principalmente per la regolazione del movimento, sembra avere un ruolo importante anche nel ricordo delle esperienze emotive. Sia le esperienze emotive positive che quelle negative sono conservate particolarmente bene nella memoria. Questo…
Le memorie positive possono cancellare i brutti ricordi. Ogni volta che richiami un ricordo il tuo cervello sovrascrive e modifica leggermente la memoria. È quasi come aggiungere un filtro, che inserisce nuovi dettagli o rimuove…
Come creiamo inferenze tra esperienze e fatti non direttamente collegati? Sembra che il modo con cui generiamo connessioni cambi drasticamente con l’età. I bambini funzionano in modo diverso dagli adolescenti e dagli adulti. Tenere conto…
Immagina di tenere in mano un cronometro. Senza guardare, avvialo e poi cerca di fermarlo quando sono passati esattamente dieci secondi. Già dopo un paio di tentativi ti sarà chiaro che bloccare il cronometro nel…
A giugno 2019 vengo contattato dalla giornalista Anna Bogoni responsabile di una rubrica settimanale, intitolata Soluzioni, pubblicata su tre quotidiani del gruppo Monti Riffeser: Il giorno, Il resto del Carlino e La Nazione. La giornalista…
E se fosse possibile manipolare i ricordi cancellando le tracce dolorose degli eventi traumatici e migliorando il recupero dei momenti felici? Future tecniche terapeutiche potrebbero migliorare il trattamento per depressione, ansia, fobie e Disturbo da…
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Il primo colloquio psicologico è sempre GRATUITO.
