La Personalità è il tuo modello unico di pensare, sentire e interagire con il mondo. Quando questi modelli sono troppo rigidi o disfunzionali (ad esempio, tendenza all'evitamento, all'eccessiva dipendenza, all'auto-critica costante), essi diventano la fonte principale di stress e di conflitti relazionali. Ti senti bloccato in schemi ripetitivi, sapendo di dover cambiare, ma non riuscendo a farlo.
La terapia non cerca di "cambiare chi sei", ma di rendere i tuoi schemi di personalità più flessibili e adattivi. Se sei stanco di vedere i tuoi sforzi sabotati dalle tue stesse reazioni automatiche, qui trovi un approccio scientifico per comprendere e modificare i nuclei profondi della tua personalità, migliorando la qualità delle tue relazioni e il tuo benessere emotivo.
I nostri protocolli si concentrano sull'identificazione e la modifica degli "schemi" di personalità che si sono sviluppati come strategie di sopravvivenza nell'infanzia, ma che oggi ti limitano. Lavoriamo sui principi della neuroplasticità per creare nuove risposte comportamentali ed emotive:
Non sei condannato a schemi rigidi. Inizia il percorso scientifico per comprendere e rendere flessibile la tua personalità, migliorando le tue relazioni e la tua vita.
Il nostro archivio offre numerosi articoli che esplorano le teorie della personalità, i meccanismi di mantenimento degli schemi rigidi e l'efficacia delle terapie basate sull'evidenza per il cambiamento dei modelli relazionali.
Essere buoni genitori fa la differenza nello sviluppo dei bambini, specialmente nei primi anni di vita. Tuttavia, quando una famiglia vive in condizioni di grave difficoltà, l'impatto della genitorialità positiva potrebbe essere limitato. Uno studio…
Un recente studio finlandese ha scoperto che limitare il tempo che i bambini passano davanti a schermi come smartphone e tablet, e incoraggiarli a fare più attività fisica, può proteggere la loro salute mentale durante…
Un nuovo studio condotto da ricercatori della Michigan State University e dell'Università del Michigan ha rivelato come lo stress durante la gravidanza influenzi la reazione allo stress e il temperamento del bambino. La ricerca, unica…
Il rosmarino, pianta aromatica nota fin dall'antichità per le sue proprietà benefiche sulla memoria, potrebbe nascondere la chiave per combattere l'Alzheimer. Una recente ricerca ha infatti identificato una molecola, derivata dall'acido carnosico presente nel rosmarino…
Vi siete mai chiesti come mai proviamo dispiacere quando vediamo qualcuno soffrire? La risposta è nell'empatia, la capacità di comprendere e condividere le emozioni altrui. Una recente ricerca ha individuato i circuiti cerebrali che ci…
Spesso pensiamo di capire cosa prova il nostro cane, ma una recente ricerca rivela che potremmo sbagliarci di grosso. Tendiamo a interpretare le emozioni dei cani basandoci sul contesto, piuttosto che sul loro comportamento. Questo…
Ti sei mai chiesto cosa ti spinge a insistere su un obiettivo, a cercare alternative o a gettare la spugna? Una recente ricerca ha individuato nel cervello un'area che funziona come un "centralino", controllando queste…
Ti sei mai trovato in una situazione in cui hai preferito tacere la tua opinione per non andare contro la maggioranza? Un recente studio rivela che questo comportamento, chiamato "auto-silenziamento", non solo ci impedisce di…
L'udito è un processo complesso che inizia con la trasformazione delle onde sonore in segnali elettrici. Ricercatori tedeschi hanno identificato una "molla" molecolare, cruciale per questo processo. La scoperta, pubblicata su Nature Neuroscience, apre nuove…
L'arrivo della menopausa porta con sé diversi cambiamenti nel corpo femminile, tra cui un aumento del rischio di malattie cardiovascolari. Uno studio finlandese ha però evidenziato come l'attività fisica e una corretta alimentazione, soprattutto se…
Chiama il numero 3280031262.
Il primo colloquio psicologico è sempre GRATUITO.
