La Personalità è il tuo modello unico di pensare, sentire e interagire con il mondo. Quando questi modelli sono troppo rigidi o disfunzionali (ad esempio, tendenza all'evitamento, all'eccessiva dipendenza, all'auto-critica costante), essi diventano la fonte principale di stress e di conflitti relazionali. Ti senti bloccato in schemi ripetitivi, sapendo di dover cambiare, ma non riuscendo a farlo.
La terapia non cerca di "cambiare chi sei", ma di rendere i tuoi schemi di personalità più flessibili e adattivi. Se sei stanco di vedere i tuoi sforzi sabotati dalle tue stesse reazioni automatiche, qui trovi un approccio scientifico per comprendere e modificare i nuclei profondi della tua personalità, migliorando la qualità delle tue relazioni e il tuo benessere emotivo.
I nostri protocolli si concentrano sull'identificazione e la modifica degli "schemi" di personalità che si sono sviluppati come strategie di sopravvivenza nell'infanzia, ma che oggi ti limitano. Lavoriamo sui principi della neuroplasticità per creare nuove risposte comportamentali ed emotive:
Non sei condannato a schemi rigidi. Inizia il percorso scientifico per comprendere e rendere flessibile la tua personalità, migliorando le tue relazioni e la tua vita.
Il nostro archivio offre numerosi articoli che esplorano le teorie della personalità, i meccanismi di mantenimento degli schemi rigidi e l'efficacia delle terapie basate sull'evidenza per il cambiamento dei modelli relazionali.
Un'intervista con il Dottor Bruce M. Cohen rivela come le disfunzioni energetiche cerebrali e l'approccio dimensionale ai disturbi neuropsichiatrici stiano rivoluzionando la comprensione e il trattamento delle malattie mentali. La ricerca si concentra sull'importanza del…
Quasi un quarto degli adulti con più di 60 anni, che inizialmente versavano in condizioni di scarso benessere, è riuscito a riconquistare uno stato di benessere ottimale entro tre anni. La ricerca sottolinea l'importanza di…
Il farmaco per il diabete di tipo 2 più diffuso, la metformina, opera anche attraverso un meccanismo precedentemente sconosciuto nel cervello. Ricercatori hanno scoperto che la metformina abbassa la glicemia inibendo una piccola proteina, la…
Uno studio approfondito ha rivelato che molti bambini in età prescolare (4-5 anni) con Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività (ADHD) ricevono farmaci subito dopo la diagnosi, contravvenendo alle linee guida che raccomandano sei mesi di…
La ricerca suggerisce che la musica non è solo un fenomeno uditivo, ma un'esperienza profondamente integrata nel nostro essere. Il cervello e il corpo non si limitano a comprenderla, ma vi "risuonano" fisicamente, in una…
Molte persone tendono a resistere alle nuove regole che limitano la loro libertà personale, ma questa opposizione spesso diminuisce drasticamente una volta che le misure entrano in vigore. Questa dinamica, osservata in studi sui divieti…
Dopo un evento cardiaco come un infarto, le persone che trascorrono più di 14 ore al giorno sedute o inattive potrebbero avere un rischio significativamente più alto di incorrere in un nuovo evento cardiovascolare o…
Una camminata vivace, un po' di acquagym o anche una leggera corsa: qualsiasi attività che aumenti la frequenza cardiaca può migliorare la salute del cervello, secondo una nuova ricerca dell'Università del South Australia. Lo studio…
Una recente ricerca ha svelato il meccanismo alla base della persistente bassa autostima in individui affetti da ansia e depressione. Lo studio indica che queste condizioni portano a focalizzare l'attenzione sugli insuccessi, ignorando i successi,…
Uno studio rivoluzionario suggerisce che la depressione negli adolescenti potrebbe essere più facile da trattare rispetto all'età adulta. Questo perché i sintomi depressivi nei giovani appaiono più "flessibili" e meno radicati, offrendo una preziosa finestra…
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