Gli anziani possono migliorare le loro capacità cognitive se affrontano l'apprendimento come i bambini
Gli anziani possono migliorare le loro capacità cognitive imparando nuove attività, proprio come i bambini. Uno studio ha dimostrato che, dopo aver appreso almeno tre nuove abilità, come la fotografia o la composizione musicale, i partecipanti anziani hanno ottenuto punteggi cognitivi più elevati rispetto ai test precedenti all'apprendimento, con un aumento medio di almeno due o tre volte. Ciò dimostra che l'apprendimento di molteplici compiti contemporaneamente può migliorare a lungo termine le capacità cognitive degli anziani.
- Gli anziani possono migliorare le loro capacità cognitive imparando nuove attività proprio come i bambini.
- L'apprendimento di più attività contemporaneamente può portare a un miglioramento delle capacità cognitive negli anziani.
- L'apprendimento di nuove attività può portare a un miglioramento delle capacità cognitive a lungo termine.
- Gli anziani possono ottenere le stesse capacità cognitive degli studenti universitari.
- L'apprendimento di nuove attività può promuovere i benefici dell'apprendimento lungo tutto l'arco della vita.
Uno studio dell'Università della California ha dimostrato che gli anziani possono migliorare le loro capacità cognitive imparando nuove attività come i bambini.
La ricerca ha coinvolto due gruppi di partecipanti con un'età media di 66 e 69 anni, i quali hanno appreso almeno tre nuove abilità, come la fotografia o la composizione musicale, durante un corso di tre mesi presso l'Università destinato agli anziani.
I test cognitivi sono stati somministrati prima dell'inizio delle lezioni, a metà del corso e dopo tre mesi di lezioni. Sono stati effettuati anche dei test di follow-up a tre mesi, sei mesi e un anno dopo la fine delle lezioni.
I risultati hanno dimostrato che un anno dopo aver imparato nuove abilità, i partecipanti anziani hanno ottenuto punteggi cognitivi più alti rispetto ai test precedenti all'apprendimento, con un aumento medio di almeno due o tre volte. Inoltre, i punteggi cognitivi sono aumentati nel tempo, raggiungendo livelli simili a quelli degli studenti universitari che hanno svolto gli stessi test per la prima volta.
Gli anziani possono migliorare le loro capacità cognitive se affrontano l'apprendimento come i bambini, ovvero con una mente aperta, pronti ad accettare la critica e il fallimento, disposti ad imparare molteplici compiti contemporaneamente e con la convinzione che possono migliorare con l'impegno.
I risultati di questa ricerca promuovono l'importanza dell'apprendimento continuo lungo tutto l'arco della vita e dimostrano che gli anziani possono acquisire le stesse abilità cognitive degli studenti universitari, a patto di affrontare l'apprendimento con la mentalità di un bambino. Inoltre, l'acquisizione di nuove conoscenze può portare a un miglioramento a lungo termine delle capacità cognitive degli anziani, smentendo la credenza comune che tali capacità diminuiscano con l'età.
In conclusione, questo studio conferma l'importanza dell'apprendimento lungo tutto l'arco della vita e l'efficacia di un approccio all'apprendimento simile a quello dei bambini per migliorare le capacità cognitive degli anziani.
